Herttoniemen ja Roihuvuoren terveys- ja hyvinvointipäivä

445
terveyskeskus.jpg
terveyskeskus.jpg

EVÄITÄ HYVINVOINTIIN

Herttoniemen ja Roihuvuoren terveys- ja hyvinvointipäivä
torstaina 15.4.2010 klo 9 – 19 

Onko vyötäröllesi kertynyt ylimääräistä? Onko verenpaine koholla? Kaipaatko ravitsemusvinkkejä? Maistuuko liikunta puulle? Miten on mielen hyvinvointi? Sinulla on mahdollisuus päivittää tietosi terveydestä ja hyvinvointia edistävistä elämänvalinnoista ammattilaisten ja asiantuntijoiden johdolla.

Roihuvuori
klo 11 – 12 Hernesoppaa tarjolla Roihuvuoren ostarilla, Roihuvuorentie 24 – 28
klo 12 – 14 Kahvitarjoilu ja ravitsemusneuvontaa Roihutupakahviossa, Tulisuontie 2
klo 12 – 14 Tavattavissa Life Coach Heidi Helander-Hyvönen,
Elämäntaitoja kehittämällä voit paremmin, kirjaston alakerta,
Roihuvuorentie 2, MieTo ry
klo 14 – 16 Pelirajat`on -toiminta. Vertaisen tukea vertaiselle kun liika pelaaminen
haittaa elämää, Roihuvuorentie 2, MieTo ry
klo 12 – 14 Sauvakävelyohjausta ja -lenkki, Punahilkantie 16,
Roihuvuoren vanhusten keskus
klo 18 – 19.30 Tutustu sahajayoga-meditaatiotekniikkaan, Roihuvuoren kirjasto
kl. 12.30 – 14.30 Öppen babygrupp, Svenska familjecentret, Tavastvägen 13 A 4 vån. 

Herttoniemi
klo 9 – 16 Nuorten terveystori Herttoniemen yhteiskoulun 7.-luokkalaisille,
Kettutien nuorisotalo
klo 9 – 11.30 Nallen neuvolatarkastus: tuo nallesi/nukkesi neuvolaan rokotukseen,
kasvun seurantaan, keskustelemaan terveydestä,
Herttoniemen neuvola, terveysaseman 1. krs
klo 10 – 11 Äiti & lapsi -meditaatio. Tutustuminen sahajayoga-meditaatiotekniikkaan
(jonka avulla voi rauhoittua lapsen kanssa)
Herttoniemen neuvola, terveysaseman 1. krs
klo 10 – 12 Sauvakävelyohjaus + kävelylenkki Herttoniemen kirjastolta,
lähiöliikuttajat
klo 10 – 15 Näön tarkastusta optikon toimesta, Palvelutalo, Kettutie 15, SPR
klo 11 – 14 Verenpaineen mittausta – terveydenhoitaja paikalla,
Korttelitupa, Siilitie 7 T, SPR
klo 11 – 14 Hernekeittoa ja voileipää, Korttelitupa, Siilitie 7 T, SPR
klo 12 – 14 Herttoniemen kirkolla Tankki täyteen -ruokailu, Hiihtomäentie 23
klo 14 – 15 Vanhusten toimintakyvyn ja liikkumisen ylläpito
– fysioterapeutin antamaa ohjausta, Korttelitupa, Siilitie 7 T, SPR
klo 14 – 15 Tuolijumppaa, laulua, Palvelutalo, Kettutie 15, SPR
klo 14 – 16 Kuulolähipalvelua, kuulolaitteen korvakappaleen pesu ja letkun vaihto
sekä opastusta kojeen käytössä, myös opastusta kuuloon liittyvissä
ongelmissa, Herttoniemen terveysasema 1. krs
klo 16 – 18 Dare to Care, SPR:n Herttoniemen osaston nuoret, Kettutien nuorisotalo
klo 17 – 17 Jalkojenhoitajan ohjausta, Monttu, Siilitie 7, talotoimikunta
klo 17 – 19 Tutustu sahajayoga-meditaatiotekniikkaan, Herttoniemen kirjasto

Herttoniemen ranta
klo 10 – 10.30 Liikunnallisia laululeikkejä kitaran säestyksellä,
Leikkipuisto Tuorinniemi, Agnetankuja 4
klo 15 – 16.30 Terveysliikuntatietoa ja kunto-oppaita,
Herttoniemen fysikaalinen hoitolaitos, Niittaajankatu 1

Terveystori ja yleisöluennot
– Herttoniemen seurakunnan
juhlasalissa, Hiihtomäentie 23

klo 10 – 17 Läskillä lukutaitoa, laihdutuskampanja,
mahdollisuus
rekisteröityä kampanjaan.
klo 15 – 17 Terveystorilla mm. verenpaineen
mittausta, vyötärönympäryksen
mittausta, ravitsemusnäyttely,
vinkkejä kasvisten käyttöön,
hammashuollon näyttely:
tietoa hammashoidosta, keuhkojen
tilavuusmittausta, tietoa terveyden
edistämisestä.
klo 17 – 17.30 Alle kouluikäisten liikunta
päivähoitoyksikön johtaja
Sanna Haapanen, sosiaalivirasto
klo 17.30 – 18 Muuttuva lapsuus, muuttuva
vanhemmuus
perhetoimintojen johtaja
Heli Vaaranen, Väestöliitto
klo 18 – 19 Hyvän elämän eväät
kirjailija Anja Snellman 

Järjestäjä Helsingin kaupungin terveyskeskus
Yhteistyökumppanit
Helsingin huonokuuloiset ry
Helsingin sydänpiiri
Herttoniemen apteekki
Herttoniemen fysikaalinen hoitolaitos
Herttoniemen kirjasto
Herttoniemen seurakunta
Kaakkoinen nuorisotyöyksikkö
Klaari Helsinki
Leikkipuisto Tuorinniemi
Liikuntavirasto
Mieto ry
Roihuvuoren seurakunta
Roihuvuoren vanhustenkeskus
Sosiaaliviraston päivähoitoyksikkö
SPR Herttoniemi
Svenska Familjecentret
Terveys ry
Helsingin Sahaja Yoga -keskus